肥満を防ぐ

心血管疾患

内臓脂肪がたまると、脂肪細胞から出る物質が心血管疾患の原因のひとつとなる動脈硬化を起こしやすくします。また血栓を起こす物質も分泌され、心筋梗塞のリスクが高まります。

糖尿病※　※２型の場合

肥満により蓄積された脂肪細胞から、血糖値を下げるホルモンであるインスリンの働きを弱める物質が出されることにより、血糖のコントロールが難しくなります。この状態が続くと糖尿病の発病につながります。

呼吸器疾患

首やのどのまわりに脂肪が多いと、のどの空気の通り道が狭くなることに加え、脂肪細胞から出る物質が呼吸刺激作用を阻害することなどにより、睡眠時無呼吸症候群などを引きおこすことがあります。

体重が関節に過剰な負担をかけることで、変形性関節症を引き起こしやすくなります。

大腸がん、乳がん、肝臓がんなど、特定のがんの発生率が、肥満の人で高いとの調査結果もあります。

男性 　85㎝以上 　　女性　 90㎝以上

標準▶18.5以上25.0未満

BMI＝体重（㎏）÷｛身長（m）×身長（m）｝