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７～８割の女性が悩む 月経痛・PMS（月経前症候群）

女性の体は、女性ホルモンなどの影響を受け、約１カ月の周期で排卵と月経を繰り返しています。この周期に伴って生じる不調に悩む女性は少なくありません。国の調査※では、「月経に関わる不調が生活に支障を与えている」と答えた女性は、20～30代では約9割に上ります。とくに、月経痛は約８割、PMSは約７割と、多くの女性が不調を感じています。

※「男女の健康意識に関する調査」（令和５年度 内閣府委託調査）より作成

  • 月経痛やPMSは、適切な治療で軽減できます

    月経痛やPMSには、日頃から適度な運動を行い、バランスのとれた食事や十分な睡眠を心がけること、また、月経前後は無理をせず、できるだけリラックスして過ごすことも大切です。
    それでも改善しない場合や、市販の鎮痛剤でも痛みがやわらがないときは、婦人科を受診しましょう。低用量ピルや漢方薬（いずれも保険適用）などの治療で症状を軽減できます。

監修：丸の内の森レディースクリニック　院長　宋美玄

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