Exercise
内臓脂肪を撃退！
ツイストマーチ
立ったまま簡単にできるエクササイズです。
内臓脂肪やお腹周りの皮下脂肪をしっかり落とし、
引き締まったウエストをめざしましょう。
動画を見ながらやってみよう！
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“内臓脂肪”が気になる方にとくにおすすめ
globody fitness は、５つのステップを組み合わせることで、たった３分で全身の脂肪燃焼、筋トレ、引き締めを同時に行えるメソッドです。ツイストマーチは、globody のなかでもとくに内臓脂肪やお腹周りの皮下脂肪に効果的なエクササイズです。お腹周りの筋肉を鍛えると、日常生活でもお腹に力を入れやすくなり、すっきりしたウエストをキープしやすくなりますので、ぜひ継続してみてください！
指導・モデル
フィットネストレーナー Saya
